104 रातों-रात चर्बी का सफाया करेगा दही का ऐसा प्रयोग !

 रातों-रात चर्बी का सफाया करेगा दही का ऐसा प्रयोग !



दही के फायदे सिर्फ मुंह से बोले ही नहीं जाते हैं बल्कि दही वाकई हमारे लिए बहुत काम की चीज है। दही ऐसा प्राकृतिक सौंदर्य साधन है जो न सिर्फ स्वास्थ्य के लिए लाभदायक है बल्कि यह हमारे सौंदर्य को भी बरकरार रखता है। आजकल लोग अपनी फिटनेस को लेकर बहुत उत्साहित रहते हैं। जिसके चलते उन्हें घंटो जिम में वक्त बिताना पड़ता है। लेकिन दही एक ऐसा उपाय है जो चर्बी को घटाने में काफी मदद करता है। इतना ही नहीं जो लोग काफी दुबले होते हैं दही खाने से उनका वजन सामान्य हो जाता है। अगर आप यह सोच रहे हैं कि ये कोई जादू है क्या? तो ऐसा बिल्कुल भी नहीं है। दही केवल हमारे शरीर के वजन को सामान्य कर देता है। आज हम आपको दही के कुछ आश्चर्यजनक फायदे बताने जा रहे हैं।

चर्बी का करता है सफाया

भागदौड़ भरी जिंदगी और अनियमित खानपान के चलते आजकल लोगों में बेवजह चर्बी अपना घर कर लेती है। यह बिल्कुल सच है कि चर्बी अकेले नहीं बल्कि अपने साथ कई तरह की बीमारियां भी साथ लाती है। दही के सेवन से शरीर की फालतू चर्बी को घटाया जा सकता है। अधिकतर लोगों को पेट में चर्बी की समस्या होती है। इसके लिए अगर आप नियमित दही, छाछ या लस्सी का सेवन करेंगे तो आपकी ये समस्या कुछ ही दिनों में हल हो जाएगी। जो लोग काफी पतले हैं और थोड़ा वजन बढ़ाना चाहते हैं उन्हें दही के साथ किशमिश, बादाम और छुहारा लेना चाहिए। यह स्वादिष्ट होने के साथ ही काफी पौष्टिक भी है।

त्वचा को निखारे

दही हमें आंतरिक के साथ-साथ बाहरी फायदे भी करता है। दही के सेवन से सौंदर्य को काफी हद तक निखारा जा सकता है। अगर आप वजन घटाना चाहते हैं तो आप सुबह खाली पेट केवल दही का सेवन करें। इससे आपकी पाचन क्रिया दुरुस्त होने के साथ ही चेहरे पर चमक भी आएगी। वहीं, अगर आप थोड़ा वजन बढ़ाना चाहते हैं तो सुबह खाली पेट दही के साथ केले का सेवन करें। कुछ ही दिनों तक ऐसा करने से आपको चेहरा गुलाब की तरह दमकने लगेगा। इसके साथ ही आप अपने फेसपैक में भी दही को मिला कर पेस्ट लगा सकते हैं।

बालों को बनाता है मजबूत

बालों का टूटना और रफ होना आजकल ना सिर्फ महिलाओं बल्कि पुरुषों की भी समस्या हो गई है। दही का सेवन बालों के टूटने की समस्या को तुरंत रोकता है। दही के सवन के अलावा दही को बालों पर लगाया भी जा सकता है। दही से बाल लम्बे, घने और मुलायम होते हैं। नहाने से पहले बालों में दही से मालिश करें ताकि बालों की जड़ों तक दही पहुंच जाए। कुछ समय बाद बालों को धो दें। दही के ऐसे प्रयोग से डेंड्रफ भी खत्म होता है।

पसीने की बदबू को कहें बॉय बॉय

कई लोगों में पसीने की काफी तेज बदबू आती है। ऐसे लोगों को अगर कोई ना भी टोके तो भी खुद सिर शर्म से झुक जाता है। दही के सेवन से पसीने की बदबू को हमेशा के लिए बॉय-बॉय कहा जा सकता है। इसके अलावा नहाने से पहले दही और बेसन के लेप से शरीर पर मालिश करने से भी बदबू से छुटकारा मिलता है।





105   दांतों से ऐसे हटाएं तंबाकू और गुटखा के दाग, ये हैं अचूक उपाय  

https://ayurbedic-upachar.blogspot.com/2025/04/105.html



विडियो में देखिए दही खाने का सही तरीका >>

Visit website

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

002 पेट की हर तरह की बीमारी का आयुर्वेदिक इलाज ! घर पर ही बनेगी दवा

Image
  पेट की हर तरह की बीमारी का आयुर्वेदिक इलाज ! घर पर ही बनेगी दवा राजीव भाई कहते है अगर आपकी पेट ख़राब है दस्त हो गया है, बार बार आपको टॉयलेट जाना पड़ रहा है तो इसकी सबसे अछि दावा है जीरा | अध चम्मच जीरा चबाके खा लो पीछे से गुनगुना पानी पी लो तो दस्त एकदम बंध हो जाते है एक ही खुराख में | अगर बहुत जादा दस्त हो … हर दो मिनिट में आपको टॉयलेट जाना पड़ रहा है तो आधा कप कच्चा दूध ले लो बिना गरम किया हुआ और उसमे निम्बू डालके जल्दी से पी लो | दूध फटने से पहले पीना है और बस एक ही खुराक लेना है बस इतने में ही खतरनाक दस्त ठीक हो जाते है. और एक अछि दावा है ये जो बेल पत्र के पेड़ पर जो फल होते है उसका गुदा चबाके खा लो पीछे से थोडा पानी पी लो ये भी दस्त ठीक कर देता है | बेल का पाउडर मिलता है बाज़ार में उसका एक चम्मच गुनगुना पानी के साथ पी लो ये भी दस्त ठीक कर देता है | विडियो में देखिए पेट की बीमारी का घरेलू इलाज >> पेट अगर आपका साफ़ नही रहता कब्जियत रहती है तो इसकी सबसे अछि दावा है अजवाईन | इसको गुड में मिलाके चबाके खाओ और पीछे से गरम पानी पी लो तो पेट तुरंत साफ़ होता है , रात को खा ...
Read more

001 कैल्शियम का सबसे बड़ा स्त्रोत, नपुंसकता की सबसे अच्छी दवा है, कंप्यूटर की तरह चलने लगेगा दिमाग

Image
  कैल्शियम का सबसे बड़ा स्त्रोत, नपुंसकता की सबसे अच्छी दवा है, कंप्यूटर की तरह चलने लगेगा दिमाग **ध्यान रहे पथरी के रोगीओं के लिए चूना वर्जित है****  चूना जो आप पान में खाते है वो सत्तर बीमारी ठीक कर देते है । जैसे किसीको पीलिया हो जाये माने जोंडिस उसकी सबसे अच्छी दावा है चूना ; गेहूँ के दाने के बराबर चूना गन्ने के रस में मिलाकर पिलाने से बहुत जल्दी पीलिया ठीक कर देता है । और ये ही चूना नपुंसकता की सबसे अच्छी दवा है – अगर किसी के शुक्राणु नही बनता उसको अगर गन्ने के रस के साथ चूना पिलाया जाये तो साल देड साल में भरपूर शुक्राणु बन्ने लगेंगे; और जिन माताओं के शरीर में अन्डे नही बनते उनकी बहुत अच्छी दावा है ये चूना । बिद्यार्थीओ के लिए चूना बहुत अच्छी है जो लम्बाई बढाती है – गेहूँ के दाने के बराबर चूना रोज दही में मिलाके खाना चाहिए, दही नही है तो दाल में मिलाके खाओ, दाल नही है तो पानी में मिलाके पियो – इससे लम्बाई बढने के साथ साथ स्मरण शक्ति भी बहुत अच्छा होता है । जिन बच्चो की बुद्धि कम काम करती है मतिमंद बच्चे उनकी सबसे अच्छी दावा है चूना, जो बच्चे बुद्धि से कम है, दिमाग देर में ...
Read more

179 मोटापा से जीवनभर के लिए छुटकारा पाए ! इस आयुर्वेदिक फार्मूला का पालन करें

Image
  मोटापा से जीवनभर के लिए छुटकारा पाए ! इस आयुर्वेदिक फार्मूला का पालन करें हमें खाने के डेढ़ घंटे बाद पानी पीना है, ये याद रखे कि डेढ़ घंटे बाद ही पानी पीना है. लेकिन पानी कैसे पीना है, ये बहुत महत्व की बात है. आप अभी सामान्य रूप से पानी कैसे पीते है, एक गिलास पानी भरा मुह में लगाया गट गट गट एक बार में ही पी लिया, गिलास एक बार में ही ख़त्म. कुछ लोग मुंह खोल लेते है, और खोलकर ऊपर से गिराते है. और पानी लगातार गटकते जाते है ये दोनों तरीके बहुत गलत है. अगर आप घट घट घट लगातार पानी पी रहे है तो आपके शरीर में तीन रोग तो जरुर आने वाले है, पहला Appendicitis, दूसरा हर्निया (आंतों का उतरना) और तीसरा Hydrocele. ये हर्निया सबसे ज्यादा उन्ही लोगो को आता है जो पूरा गट गट के एक बार में ही पानी पीते है और जो Hydrocele है ये थोड़ी उम्र के बाद आती है विशेष रूप से ये पुरषों में आती है. हर्निया तो माताओं में भी आ जाता है लेकिन ये Hydrocele मर्दों की बीमारी है. ये तीनो रोग उन लोगो को जरुर आते है जो एक साथ पूरा लोटा या गिलास पानी गटकते है मतलब ये कि एक साथ गट गट पानी पीना अच्छा नही है तो आपके मन में सवाल आ ...
Read more